Como manter o ar interno limpo (mesmo quando o AQI está alto)

Considerando que o indivíduo médio respira 20.000 vezes por dia e passa cerca de 90% do seu tempo em ambientes fechados, é fácil perceber por que as nossas casas desempenham um papel importante no nosso bem-estar.

A American Lung Association explica que a inalação de ar interior contaminado pode ter efeitos abrangentes na nossa saúde. Partículas finas ou outros contaminantes transportados pelo ar podem afetar nosso sistema respiratório e causar tosse, olhos lacrimejantes, garganta inflamada, coriza e mais sintomas.

Precisamos de dar prioridade à qualidade do ar nos nossos espaços interiores, especialmente quando a qualidade do ar exterior é fraca (como tem acontecido em todo o país durante grande parte deste verão). A poluição externa pode infiltrar-se nas nossas casas e representar um risco significativo para o ar interior, especialmente se já contiver níveis elevados de contaminantes.

Então, como você pode proteger o ar interno quando o ar externo está comprometido? Aqui está uma lista de verificação rápida.

Quando a qualidade do ar exterior é fraca, manter as janelas e portas fechadas pode ajudar a minimizar a infiltração de ar exterior. No entanto, você não pode exatamente colocar uma bolha em volta de sua casa, então partículas como fumaça, poeira, alérgenos, esporos de mofo e micotoxinas inevitavelmente serão sopradas de fora para dentro. Cabe a nós trabalhar ativamente para manter baixos os níveis de partículas. Configure um cronograma de limpeza diário, semanal, mensal e sazonal para manter a qualidade do ar o mais saudável possível.

Construir o arsenal certo de produtos de limpeza também é uma peça-chave do quebra-cabeça da saúde doméstica. Você quer ter certeza de que as ferramentas do seu kit de ferramentas estão à altura da tarefa de realmente remover contaminantes. Caso contrário, você gastará todo esse tempo e esforço limpando, mas não melhorando o ar.

Algumas ótimas opções para você começar incluem:

Operar purificadores de ar é uma maneira fenomenal de reduzir os poluentes transportados pelo ar em uma casa. Estas máquinas poderosas ajudam a remover contaminantes para que não circulem pelos nossos espaços interiores e cheguem aos nossos corpos. No entanto, nem todos os purificadores de ar são construídos da mesma forma. Você deseja usar uma unidade que remova o número máximo possível de contaminantes o tempo todo, não apenas algumas vezes.

A melhor opção é investir em um purificador de ar para toda a casa. Esses sistemas são instalados no ponto de entrada da casa e removerão efetivamente os contaminantes do ar para que o sistema HVAC possa funcionar com eficiência. Isso filtra as partículas de toda a casa, eliminando os requisitos de espaço que as unidades menores possuem. Como bônus, eles também oferecem uma camada de proteção para o próprio HVAC, eliminando contaminantes antes que eles entrem no sistema.

Também recomendo evitar acender velas ou usar aerossóis em casa quando a qualidade do ar exterior for fraca, pois podem introduzir poluentes adicionais.

LEITURA RELACIONADA:Os 6 melhores purificadores de ar de 2023 para ajudá-lo a combater germes, poeira, fumaça, mofo e pêlos de animais

Os filtros de ar são a primeira linha de defesa do sistema HVAC e do ar interno. Eles ajudam a eliminar poeira e contaminantes para que não continuem circulando pelo espaço interno. Se já passou da hora de serem substituídos, é provável que estejam cheios de todos os tipos de partículas. Isto afetará a sua capacidade de filtragem, levando a uma menor qualidade do ar interior. Isso também pode sobrecarregar o sistema HVAC, pois ele faz horas extras para puxar o ar através dos filtros entupidos. Trocá-los a tempo ajudará a evitar esta situação e garantirá a remoção da maior quantidade possível de poeira e partículas.

Antes de trocá-los, certifique-se de que sejam os filtros MERV de melhor classificação possível para o sistema HVAC específico. Você deseja filtros com tecnologia para eliminar contaminantes como esporos de mofo do ar. Caso contrário, eles circularão direto de volta para casa, criando um ambiente mais sujo.

LEITURA RELACIONADA:Os 7 melhores purificadores de ar para fumaça + sinais de má qualidade do ar interno

O mofo pode crescer em apenas 24 a 48 horas em uma superfície molhada. Trabalhar para eliminar o máximo de umidade possível é um aspecto fundamental para prevenir o crescimento microbiano.